キャベツを食べて、健康維持しませんか!近年、キ

キャベツを食べて、健康維持しませんか!
近年、キャベツが注目されています。うまいから!もありますが、人体に非常に良いと取り上げされているのです!
キャベツが体に良い物証。それは。
ビタミンCが豊富に含まれています。100g内側44mgとかなり多いです。勿論どの近辺も多いわけではなく、緑色のくどい外層の葉が一番手広く含まれているようです。
ビタミンCはご存知のまま、退化を防ぐ抗酸化効き目が厳しく、メラニンの形成を抑えたり、コラーゲンの形成を促してくれたりという、ビューティーに困難効果的なビタミンだ。
もう一度キャベツにはビタミンUという物珍しいビタミンも含んでいます。
これはキャベジンといわれる材料だ。あれ?どこかで聞いた事柄生じるって思いますよね。そうです。あの腹薬のネーミングにも使われるほど邦人に本当は身近な材料だ。
これは潰瘍の完治に非常に効果が高く、胃や十二指腸のただれた粘膜を修復していただける働きがあります。
ほかにもビタミンK、カロチン、カルシウムなど色々な栄養素が豊富に含まれているのです。

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